서재걸 박사의 해독쥬스 만들기

서재걸 해독주스 만 들기!   몸안의 독소가 있으면 혈액순환도 방해하고   또한 그러면 비만이 되고 그렇기 떄문에 몸안에 있는 독소 를 빼 주는 것이 중요 하다고 하는데요   해독주스는 말그 대로 나쁜 것을 밖으로 빼주는 해독 기능이 있는 주스에요   실제로는 미국의 암 전문 센터에서 암 환자들에게 위와 같은 방법 으로 만든 주스를 권하고 있다고 해요   건강한 사람도 하루 3~4잔 정도 매일 드시면 몸의 노폐물과 독소 들을 잘배출해서 튼튼한 위와 장을 만들수 있는 것이죠!       재료 -과일 : 사과 , 바나나 -야채 : 토마토 , 당근 , 양배추 , 브로클리         순서 1.끊는 물에 과일을 뺀 야채들을 넣고 삶아주세요(5~10분) 2.살짝 데치는 정도 보다 좀더 익혀 주세요 3.삶은 야채와 과일을 함께 믹서기에 넣고 갈아서 매 식전 30분 전 1~2잔씩 드세요 4.삶은 야채 육수 또는 요구르트를 함께 넣어주세요 5,위장 장애가 있을 경우 과일도 삶아서 믹서기에 갈아주세요         이렇게 삶고 갈아서 마시는 과정으로 하시면 90% 이상이 체 내에 바로 흡수 되는데요 위와 장의 부담도 덜어주고 식이섬유를 확실하게 섭취할수 있으 니 일석 이조 겠죠?