선식의 배합(오봉영 제공) 서리태 3.0 현미찹쌀 3.0 율무 1.0 보리쌀 1.0 찹쌀 흑미 1.0 귀리(카나다산) 1.0 검정께, 매실즙, 우유나 요구르트 (적당량으노 꾸준히 복용 할것) 건강과 상식 2023.04.09
80세의 벽 80세의 벽 1부 https://youtu.be/l42bzKYkV10 80세의 벽 2부 https://youtu.be/yuVZHpd9BQk 건강과 상식 2023.02.28