건강과 상식

선식의 배합(오봉영 제공)

왕자별 2023. 4. 9. 16:37

 

서리태  3.0

현미찹쌀  3.0

율무   1.0

보리쌀   1.0

찹쌀 흑미   1.0

귀리(카나다산)  1.0

검정께,  매실즙, 

우유나 요구르트

(적당량으노 꾸준히 복용 할것)