金 姃 子 의 블 로 그

♡ 七十 人生길 ♡ 우리네 人生길이 아무리 고달프고 힘든 가시밭길이라고 말하지만 우리가 걸어온 人生 旅程은 왜 그리도 險難했고 눈물로 얼룩진 恨많은 歲月이었나요. 찢어지게도 가난한 이 땅에 태어나 淸楚하게 돋아나는 새순 같은 나이에 戰爭이 뭔지 平和가 뭔지도 모른 체 하루 ..

암을 이기는 한국인의 음식 54가지 01. 주식을 바꿔라 - 현미콩밥 02. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀 - 잡곡 03. 유방암 세포 증식을 억제하는 - 미강 04. 결장암에 탁월한 항암효과 - 율무 05. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 - 고구마 06. 유방암과 전립선암에 좋은 - 콩 07. 성인 남자 간암에 효과가 ..

피로 회복과 스태미나에 좋다 양파는 칼슘과 철분이 풍부해 강장 효과가 있다. 또한 양파 속에 비타민B1의 흡수를 촉진하는 성분이 있어, 양파를 곁들여 먹으면 음식에 들어 있는 비타민B1의 흡수가 잘 되어, 신진대사가 활발해지면서 피로가 풀리고 스태미나도 좋아진다. 허약 체질이나 ..

양파와 와인의 효능 1. 양파를 4등분하여 와인에 자박하게 잠기게 한다 2. 2~3일 상온에서 둔다 3. 양파를 건져내고 와인을 냉장 보관한다 4. 소주잔에 하루 2 ~3 번정도 마신다 효과 당뇨병의 혈당치와 혈압도 정상화된다 얼굴이 화끈거리고(갱년기) 수족냉증 고혈압이 정상 무릎통증해소 관..

충분한 잠이 최고의 보약. 소모된 에너지, 잠으로 충전한다 #잠에 관한 몸 속 시계론 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어진다. 이른바 잠을 통해 신체는 활동 정지 상태에 들어가게 된다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로바뀌는데 잠을 자지 않으면 이..

♣ 帶狀疱疹 原因과 治療 (hmh건강 4866) ♣ 최근에 피부병 대상포진으로 고생하는 사람들이 꽤 많다. 몸이 피곤하고 스트레스가 쌓이고 면역기능이 떨어지면 몸 속에 숨어 있던 조스터 바이러스가 활동을 개시한다. 이로 인해 피부에 띠모양 으로 포도송이 같은 작은 물집들이 생기고, 말초신경을 건드..

주먹밥 종류가 이렇게 많은줄 몰랐다구? 재료와 형식 안가리는게 바로 주먹밥! 가지각색 먹기도 쉽고 만들기도 쉬운 주먹밥 이야기. 1. 명란 마요네즈 구 이 주먹밥 명란젓은 반으로 갈라 껍질을 벗기고 마요네즈와 고루 섞는다. 밥은 배 합초를 섞어 동그랗게 뭉친 다음 다진 파슬리에 굴..

꿀의 效能 주의사항 1. 꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효과를 얻지 못..

♣ 血液속에 있는 脂肪을 없애 주는 飮食 ♣ 1, 참나무 버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버..

은수저의 색깔이 변했을 때... 은도금한 수저와 포크 등이 더러워졌을 때 자칫 손질을 잘못하면 도금이 벗겨질 우려가 있다. 이럴때 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내 마른 헝겊으로 닦으면 도금도 유지되고 깨끗해진다. 빛깔이 흐려질 때마다 이렇게 손질을 하면 항상 반짝거리는 상태로..