金 姃 子 의 블 로 그

♣잠자는 方法과 일어나는 方法♣ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주..

☛건강 지켜주는 자세☚ 앉아있을 때도 발바닥에 체중 실어야 ☹ 몸에 나쁜 자세 ① 목과 어깨사이에 휴대폰을 끼우고 전화통화 하는 것. ② 어깨를 활처럼 구부린다. ③ 마우스에 힘을 준다. 손과 팔목이 일직선이 되지 않는다. ④ 등을 구부정하게 하고 엉덩이를 앞으로 빼 꼬리뼈에 전..

♣ 거친 살결을 곱게 만들어 주는 참깨의 마력 ♣ 일본인들이 목욕하기를 좋아하는 것은 유명한 얘기지만, 그 때문에 살갗에 필요한 지방분까지 씻어 버려, 대부분 일본 사람들은 살갗이 거칠다. 살갗에서는 날마다 신진대사가 활발하게 이루어지고 있다. 그렇기 때문에 적정한 음식만 ..

◐ 음식 상식 50 가지 ◑ 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼..

우리 몸이 가진 18가지 신기한 비밀 (제공:진창율/청호) 정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 굳이 민간요법이라 이름 붙이지는 ..

역사를 먼저 살다 간 중국 9人의 지혜 운도 지지리 없는 놈이라고 하늘의 무심함을 탓하지 말라! 내가 수십년간 낚시를 벗하며 때를 기다리는 동안 조강지처마저 나를 버리고 도망가 버렸다. 검은 머리가 백발이 되고서야 문왕 서백을 만나 은나라 주왕(紂王)을 멸하고 주나라를 세웠다. ..

♣ 가을 새우젓의 신비...!!♣ 위장이 좋지 않아 위염과 십이지장궤양을 몹시 심하게 앓았는데 그것이 차츰 암으로 발전해 병원에서 수술로 위와 십이지장 대부분을 잘라 내고 관으로 위와 소장을 바로 연결한다. 그런데 병이 다시 재발해 관 주변에 염증이 몹시 심해지더니 관이 완전히 ..

60 년만에 한번 꽃을 피운다는 대나무꽃.... 귀한 꽃이니만큼 이 꽃을 본 사람에게는 행운이 뒤 따른다는군요.

나이들면서 생각해보는 인생사.. 1. 나이가 든다는 것은!!! 아름다운 것입니다. 나이가들면서 눈이침침한것은. 필요 없는 작은 것은 보지 말고 필요한 큰 것만 보라는 것이며. 귀가 잘 안 들리는 것은, 필요 없는 작은 말은 듣지 말고, 필요한 큰 말만 들으라는 것이지요. 이가 시린 것은, 연..

♡ 손의 십계명 ♡ [하나] 치고 때리는데 사용하지 않고 두드리며 격려하는데 사용하겠습니다 [둘] 상처 주는데 사용하지 않고 치료하는데 사용하겠습니다 [셋] 차갑게 거절하 는데 사용하지 않고 따뜻하게 꼬옥 잡아주는데 사용하겠습니다 [넷] 오락이나 도박에 사용하지 않고 봉사하고 ..