분류 전체보기 2716
*화가 난다면 호흡에 집중하라

화가 난다면 호흡에 집중하라 만약 지금 화가 나는 일이 있다면머리로 그 상황을 분석하려 들지 마세요.대신 호흡에 집중하세요.이 방법이 훨씬 간단하고 효과적입니다. 잠시만 생각을 멈추고호흡에 온 마음을 집중합니다.심호흡을 하면 마음이 평온해져서현재 상황을 더욱 잘 판단할 수 있습니다. 바르게 숨 쉬는 습관을 들이는 것은 아무리 강조해도 지나침이 없습니다. 제대로 숨 쉬는 습관만 들여도 행복에 이를 수 있습니다.  一指 이승현   *깨달음은 상식이다결국 깨달음이란아주 평범한 것입니다.특별한 누군가에게만주어지는 것이 아니라,인간이라면 누구나 갖고 있는상식과 같습니다.깨달음은 단순한 선택입니다.나는 물론 내 주변의 사람들이모두 이로운 선택을 하는 것.깨달음은 누구나 갖고 있습니다.선택하고 행동하면 됩니다. fr..
작은 공간 2024.04.14
1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 272
더보기

티스토리툴바